スポーツ催眠療法

緊張・ミス・メンタル崩れを改善

　【こんな方に】

成功イメージを身体感覚レベルまで落とし込み、再現性を高めます。
頭の中で思い描くだけでなく、実際にプレーしているかのような感覚で

イメージを定着させることで試合や本番の場面でも自然にその動きや

感覚を引き出しやすくなります。

脳は「強くリアルにイメージしたこと」を実際の経験に近い形で記憶します。
その特性を活用し、理想のプレーを潜在意識にインプットしていきます。

過去にベストパフォーマンスを発揮したときの感覚や状態を思い出し

身体感覚レベルで再現していきます。多くのアスリートが経験する「ゾーン状態」は

偶然起きるものと思われがちですが、心と身体の状態を整えることで

その感覚に近づきやすくなります。
スポーツ催眠では、集中・自信・身体の動きが自然に一致していた状態を潜在意識に

アクセスしながら呼び起こし必要な場面でその感覚を引き出せるようサポートします。

緊張や焦り、不安などの感情を整え、安定した心の状態を作ります。
大きな試合や大切な場面ほど、心の状態はパフォーマンスに大きく影響します。
スポーツ催眠では、呼吸・イメージ・潜在意識への働きかけを通して、プレッシャーの中

でも自分の力を発揮しやすい心の状態を育てていきます。

メンタルが整うことで、プレーの再現性や集中力も自然と高まっていきます。

スポーツ催眠療法の流れ

1. ヒアリング・競技状況の確認

競技種目・ポジション・目標・課題を丁寧に確認します。

2. メンタル状態の調整

緊張・不安・迷いを整え、
安定した心の状態をつくります。

3. イメージトレーニング

成功している動きや感覚を、
身体感覚レベルで定着させます。

4. ゾーン感覚の再現

過去のベストパフォーマンス時の感覚を再体験し、

意識的に呼び出せる状態を作ります。

5. 実践への落とし込み

試合や練習でどう使うかを明確にし、終了します。

緊張を減らすだけでなく、未来をイメージしながら「力を出し切れる自分」を心に定着させます。

料金

スポーツ催眠療法	９０分	一般　15,000円学割　12,000円